Только гармония способна сделать жизнь человека по-настоящему счастливой и успешной. Но добиться наполненной и благополучной жизни можно только приняв и полюбив себя как личность. Негативное отношение к себе приводит к низкой самооценке и неудовлетворенности собой. Если сам себя не любишь, окружающие относится к тебе так же. Необходимо научиться ценить и уважать себя, чтобы обрести жизненную удачу, счастье и радость. Центр семейного консультирования «Ольвия» предлагает вам прочесть простые советы психолога, которые будут полезны для тех, кто готов меняться и работать над собой.
10 простых шагов, которые помогут полюбить себя:
Ø не критикуйте себя (каждое плохое слово откликается в вашем характере, поведении и действиях, критика не ведет к положительным последствиям);
Ø верьте в лучшее (настраивайте себя на позитив, хорошее настроение и мечтайте об идеальном будущем, поднимая этим свой уровень самооценки);
Ø терпение и еще раз терпение (не стоит ждать, что все произойдет сразу, достигайте своей основной цели, решая небольшие задачи и добиваясь маленьких побед);
Ø ухаживайте за собой (вы должны быть уверены в том, что вы привлекательная и красивая женщина);
Ø поддерживайте себя (чаще говорите себе слова «я справлюсь», «я смогу», «у меня все получится» и вы увидите, как здорово это работает в сложных ситуациях);
Ø мыслите позитивно (не захламляйте сознание негативными мыслями и эмоциями);
Ø хвалите себя (вечером проанализируйте прошедший день и похвалите себя даже за маленькие выполненные дела; постарайтесь делать это упражнение ежедневно);
Ø полюбите свои отрицательные стороны (недостатки иногда нельзя устранить, их нужно полюбить и принять);
Ø оказывайте помощь другим (совершайте добрые дела, и вы станете по-настоящему счастливым человеком);
Ø настройтесь на успех (каждое утро, подходя к зеркалу, настраивайте себя на успешную реализацию дел, запланированных на день).
Если вы чувствуете, что данные советы психолога действенны и вы готовы пойти дальше выполнения этих рекомендаций, приступить к глубинным изменениям себя – вы можете обратиться за помощью в Центр семейного консультирования «Ольвия», где наши профессиональные психологи помогут вам принять себя как личность и научат истинной любви к себе.
