Не смотря на то, что депрессия - термин медицинский и обозначает психическое расстройство, многие все чаще говорят «у меня депрессия», хотя и не были на приеме у врача. Сегодня депрессия – это расхожий термин, когда люди описывают свое состояние, когда длительное время чувствуют не проходящую хроническую усталость и вялость, разочарование и потерю интереса к жизни, заторможенность, отсутствие радости. В этом состоянии, как правило, у человека пессимистический взгляд на вещи и он не видит выхода из сложившейся ситуации. На нашем тренинге мы поговорим о том, в чем кроются психологические причины этих состояний. Иногда это связано с возрастными кризисами, которые являются неотъемлемой частью развития личности. Или потеря любимого человека, без которого не хочется жить. Или утрата надежды на успех в какой-то области жизни. Или попросту «закончился бензин». Есть причины видимые, а есть и скрытые, которые лежат в бессознательном. И не только в связи с нашим личным опытом, но и опытом наших предков, о котором мы можем даже не знать.
Тренинг поможет вам осознать свои личные причины. А так же вы узнаете о том, что нужно делать, чтобы выйти из депрессии. На практике вы проделаете ряд упражнений, которые помогут вам в этом. Очень часто депрессивные состояния связаны с отсутствием энергии и сил. Поэтому важной частью тренинга будут техники по набору энергии и получению ресурсов.
Тренинг будет полезен тем, кто часто замечает за собой депрессивные состояния и хочет от них освободиться.