Эмоциональная свобода: когда чувства сходят с ума от возможностей
Любой может рассердиться - это легко. Но быть рассерженным
на нужного человека, в нужной степени,
в нужное время, для определенной цели и соответствующим
способом - вот в чем сложность.
Аристотель
Тренинг "Эмоциональная свобода" - это набор продуманных и отработанных за годы техник обращения с эмоциями. Потому что считают, что эмоциями можно и нужно управлять, а не сдаваться им на волю.
Управлять можно всеми эмоциями, как теми, что принято называть положительными, так и теми, что принято называть отрицательными, не циклится на оценках.
Коучинг интересует результат. Наилучший результат для коучинга - это уверенный, веселый человек, который успешно делает то, что хочет.
Если вы предпочитаете страдать, не приходите. Потому что "Эмоциональная свобода" не оставляет возможностей для страданий. Если хотите внести в свою жизнь радость, уверенность и силу, милости просим.
За два дня тренинга вы научитесь избавляться от физической боли при помощи техники "Шесть точек". Ловить волну радости и энергии и жить на ней.
Узнаете, как себя настроить, чтобы перестать стесняться, если вы мучаетесь от застенчивости или неуверенности в себе. Поймете, как преодолевать творческие кризисы, если у вас творческая профессия, а в решительный момент проекта вдруг наступает ступор, а заказчик не ждет. И так далее. И многое другое.
Но все равно лучше один раз увидеть и попробовать, чем читать самые подробные описания.
- Случались ли у вас ситуации, когда вы переставали контролировать себя?
- Когда не здравый рассудок, а именно неконтролируемые эмоции побуждали вас к действиям?
Хорошо, если это были вдохновение, радость, чувство уверенности, спокойствия или любовь.
- А если это злость, агрессия, неконтролируемая ярость? Как много глупых поступков мы совершаем, поддавшись им.
- Или сколько времени потрачено впустую и сколько возможностей упущено благодаря лени, ощущению неловкости, зависти или апатии?
- А еще есть обида, ревность...
Что же делать?.. Сдерживать себя? Делать вид, что все хорошо? Надеть "чужую маску"?
Это еще хуже...
Но не все так плохо. Многие люди умеют от рождения или научились управлять своими эмоциями. И это не так уж сложно.
Тренинг "Эмоциональная свобода" расскажет вам об эмоциях честно и без предыхания на практике.
Эмоциями нужно управлять. Это меняет качество жизни, потому что вы лучше справляетесь с болью, отчаянием, раздражением, стрессом.
Теряете на этом меньше энергии и становитесь восприимчивей к радости, уверенности, силе и свободе.
На тренинге:
- Техника "6 точек" для освобождения от злости, обиды, раздражения, усталости, нервозности
- Как по-настоящему почувствовать и наполниться радостью, любовью, спокойствием
- Как в корне избавиться от стеснительности и страха и стать более уверенным в себе
- Как войти в состояние творчества
- Техника «Круг совершенства» - практический инструмент для мгновенного наполнения нужными ресурсами в нужный момент в нужном количестве
- Способы и техники управления уровнем любой эмоции. Как, например, почувствовать радость на 80%, уверенность на 100%, наполниться адреналином на 30%
- 5 способов перестать чувствовать эмоциональную боль
- Методы вызова нужного состояния с помощью карточек состояний
- Как помочь другому человеку войти в нужное вам эмоциональное состояние
- Якоря – «кнопки запуска» эмоций у себя и у других. Установка якорей
- Изменение отношения к негативным ситуациям в прошлом с помощью якорей
- Техника «лестница уверенности» для изменения уровня эмоции уверенности в себе
- Техника «адреналиновый барометр»: как легко засыпать вечером и легко просыпаться утром
