На сегодняшний день телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) завоевала очень широкую популярность, так как знание языка тела зачастую может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова.
Изначально психология тела возникла в русле психоанализа в 30-х годах прошлого века. Основатель ТОП, Вильгельм Райх, был одним из учеников Фрейда. Он заметил, что пациенты во время сеанса определенные эмоции сопровождают конкретными телесными проявлениями. Например, если клиент хочет сдержать чувства, то он может начать прикасаться к своей шее, как бы пережимая горло и заталкивая эмоции обратно вовнутрь.
Эти наблюдения позволили психологии связать телесное и психическое. На стыке двух областей и возникла телесно-ориентированная психотерапия. На данный момент направление далеко ушло от психоанализа и представляет собой самостоятельное течение в психологии со своей теоретической базой и практическими наработками.
Особенность телесно-ориентированной психотерапии – в целостном подходе к человеку – личность рассматривается как единое целое. Личность – это тело, разум и душа.
Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и многим другим.
Данный подход применяется для снятия стресса, избавления от хронической усталости, лечения неврозов, депрессий, избавления от комплексов и страхов.
Телесно-ориентированная психотерапия работает во многом быстрее и эффективнее «вербальных» техник. Психология тела – это кратчайшая дорогая к истокам проблем, которая, помимо решения психологических трудностей, ведет к общему оздоровлению организма.
Программа «Мягкое касание – телесно-ориентированные практики для всех» подойдет как специалистам: психологам, психотерапевтам, врачам – для расширения репертуара работы с клиентами, так и людям, желающим лучше понять свое тело и его реакции, научиться методам релаксации, гармонизации, саморегуляции и самопомощи через простые и эффективные упражнения. В неё вошли специально подобранные упражнения, которые доступны для освоения и использования каждому человеку, независимо от возраста и профессиональной подготовки.
Данная программа – учебно-терапевтическая. Одновременно с освоением теории и практики, каждый участник группы получит возможность глубоко проработать свои проблемы на уровне тела, а значит – оздоровить себя и на всех других уровнях.
Это целостная программа, в которой, с одной стороны, интегрированы процессы, присущие группам личностного роста, а с другой стороны – программа решает задачу освоения участниками навыков и приемов телесно-ориентированной психотерапии.
Уникальность программы заключается в том, что она рассчитана не только на профессионалов (психологов и психотерапевтов), но также может быть полезна всем, кто заинтересован повысить стрессоустойчивость и овладеть навыками релаксации и умений слушать и слушать свое тело. Она может быть полезна всем специалистам, работающим по долгу службы с людьми, в качестве профилактики эмоционального выгорания, для совершенствования умения считывать информацию по позе, мимике, жестам, осанке клиентов.
Помимо этого, в группах такой продолжительности создается атмосфера доверия и приятия, развиваются такие качества как эмпатия, толерантность, доверие к миру, и за счет этого улучшаются коммуникативные навыки и умения.
