Восточные танцы - это не просто самый волшебный, красивый и полезный вид танца, но и целое искусство!
Восточными танцами могут заниматься представительницы прекрасного пола всех возрастов, и даже без начальной физической подготовки. Все, что требуется от начинающей танцовщицы, – полностью раскрепоститься и отдать себя во власть музыке.
А результаты непременно порадуют: мышцы живота, бедер и ягодиц станут более упругими, улучшится осанка, стабилизируется работа сердечнососудистой системы и менструальный цикл, повысится общий тонус организма и улучшится самочувствие.
Активно задействованные в исполнении танца живота плечевой пояс и руки помогают сохранить на долгие годы красивую форму груди. Восточные танцы – это тряска, которая убирает проявления целлюлита и препятствует новым жировым отложениям.
Восточное танцевальное искусство – это еще и духовное развитие, и раскрытие внутренней женственности. В этом заключается сакральная сторона восточного танца, которую зритель не видит, он может её лишь ощущать.
Открой в себе богиню!
Почему необходимо заниматься восточными танцами?
1. Оздоровление всего организма
Танец живота оздоравливает весь организм. Это направление является отличным профилактическим средством от застоя крови в органах малого таза и, следовательно, многих женских заболеваний. Разнообразные движения танца живота позволяет укрепить мышцы всего тела. Танец живота формирует правильную осанку. Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец - прекрасная подготовка к родам, тем, у кого они есть - восстановление после них. Танец развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему.
2. Красота
Танец живота вызывает восхищение как среди женщин, так и среди мужчин. Красивые костюмы, завораживающие движения, восхитительная музыка – то, с чем у нас ассоциируется восточный танец – все это дарит эстетическое удовольствие.
3. Неоценимо в пред- и после родовом периоде
Тонированные брюшные мышцы и тренировка таза позволяют впоследствии значительно облегчить роды, сделать их естественными и менее болезненными. Не меньший эффект заметен и во время послеродового периода. Занятия способствуют скорому заживлению органов брюшины после рождения ребенка. Примерно тоже самое можно сказать и об ощутимом терапевтическом эффекте для восстановления после операций, проведенных на брюшной полости.
4. Сексуальность и женственность
И дело не только в том, что танец выглядит эротично, хотя это известный способ обольщения. Просто специфические движения танца живота пробуждают Вашу женственность. Вы начнете чувствовать себя королевами, достойными восхищения. А мужчины сразу это почувствуют.
5. Приятный способ похудеть
Благодаря одному из элементов восточного танца – тряске – можно значительно сократить проявления целлюлита и не допустить появления жировых отложений на бедрах и ягодицах. Танец живота не знает возрастных ограничений, Ваша фигура может быть любой, специальной подготовки тоже не требуется. Так что за дело!
