Цели тренинга:
Повышение личной эффективности во взаимодействии с людьми за счет лучшего использования эмоциональных ресурсов
Эмоции занимаю важное мест в жизни человека. Они сигнализируют о значимости происходящего. Есть эмоции – значит, это важно. Нет эмоций – значит, не важно. Эмоции связаны с общей энергетикой организма, и это влияние взаимно: меняя эмоции можно изменить энергетику человека, меняя энергетику, можно повлиять на эмоции. Эмоции – это то, что движет человеком, т.е. очень сильно связано с его мотивами.
Таким образом, чтобы жизнь была интересной, чтобы эмоции заряжали энергией, чтобы двигали человека к новым свершениям нужно знать и понимать эмоции в себе и в другом человеке, а также способы управления ими.
На тренинге мы будем овладевать умением:
- понимать себя, развивать способность различать собственные настроения, эмоции, порывы, а также их влияния на других людей (самосознание).
- управлять собой, регулировать свои эмоциональные реакции и состояния, управлять своим настроением (саморегуляция)
- понимать эмоциональное состояние других людей (социальная чуткость, эмпатия)
- влиять на эмоциональное состояние других людей и поддерживать отношения (навыки влияния и общения)
Кроме того, на этом тренинге мы:
- поймем разницу между чувством и эмоциями
- рассмотрим пять базовых эмоций человека, их причины и эффекты для человека, научимся их различать в себе и в других, обсудим как ими управлять.
- рассмотрим два основных эмоциональных типа человека и выработаем индивидуальный подход к каждому из них
- научимся выяснять и отслеживать изменения эмоций других людей
- освоим простые и эффективные приемы управления эмоциями людей в общении
Вот что говорят участники тренинга о его РЕЗУЛЬТАТАХ:
- Никогда не думал, что отрицательные эмоции так важны для человека, что это такой мощный ресурс.
- Я выяснила, что я отношусь к типажу СЕКСИ, а мой начальник к ФАНКИ. Многое в наших взаимоотношениях мне стало понятно.
- Понравилось большое количество практических упражнений и отработки. Только на практике можно чему-то научиться.
- Для меня стало откровением то, как другие участники управляют разными своими эмоциями. Обмен опытом и наработанными фишками был очень полезен.
- Приемы из арсенала актерского мастерства как способ понять состояние другого человека было для меня очень ценным.
- Я знала, что согласие успокаивают агрессора. Но оказывается, можно самыми разными способами согласиться с мнением оппонента, и при этом не потерять своего лица. Очень интересно.
- Я люблю структуру. Здесь она была. Базовую схему как ёлку новогоднюю украшали разными приемами и техниками. При этом структурированность не терялась.
