Вы здесь

Практики глубокого расслабления или антистресс

Навык телесного расслабления необходим в условиях совеременного ритма жизни, умение замедляться, все больше приходя в себя и к себе - неотъемлемая часть психического здоровья. Но порой за монотонной суетой и мелькающими слайдами дней слышать себя становится все труднее, а иногда и невозможно вовсе.

Хроническое телесное и эмоциональное напряжение может приводить к таким симптомам как:
  • постоянное чувство раздражения или даже гнева
  • бессонница
  • проблемы с памятью, снижении концентрации внимания
  • отсутствие интереса к происходящему внутри и вовне
  • повышенная тревожность
  • чувство неудовлетворенности происходящим вокруг и самим собой
Одним из способов работы со стрессом - являются практики глубокого расслабления.
Нас ожидают: 
  • дыхательные практики
  • холистический пульсационный массаж
  • лучшие позы для расслабления
  • двигательные медитации
  • работа с цветом
  • интегральное расслабление
  • ресурсный транс
Возможный результат практик:
  • увеличение количества жизненной и творческой (сексуальной) энергии
  • увеличение чувствительности тела
  • ощущение безопасности, покоя, внутренней тишины
  • ощущение своих истинный желаний и импульсов
  • осознание внутренних противоречий
  • ощущение внутреннего центра и момента ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
Корецкая Татьяна

Практикующий психолог, системный расстановщик, преподаватель телесно-ориентированных и двигательных практик, таролог.

Анонсы текущих тренингов

23 июня, суббота

Игра «Мафия» Лидия Смаль

24 июня, воскресенье

Игра «Сатори» Ирина Попова

8 июля, воскресенье

Игра «Купидон» Галина Попова

10 июля, вторник

Игра «Love is» Галина Попова