Вы здесь

Открытый Мастер-класс по Цигун

Цигун - это традиционный метод китайской оздоровительной гимнастики, который через простую работу с дыханием и движением позволяет укрепить тело, очистить сознание и воспитать дух.

Цигун укрепляет внутри и снаружи, позволяет совершенствовать свои моральные качества и развивать природные данные, продлевает жизнь, а также применяется для самолечения хронических болезней всего организма. Занятия цигун могут стать прочной основой для активного долголетия.

При регулярных занятиях цигун человек меньше устает в повседневности, повышается работоспособность и жизненный тонус, гармонизируется работа внутренних органов, организм постепенно очищается от шлаков, ядов и токсинов, отступают болезни, восстанавливаются поврежденные ткани, лучше заживают травмы, повышается иммунитет. У человека появляются силы и желание делать многое из того, что раньше казалось недоступным.

Цигун обеспечивает энергетическую стабильность организма. Правильное выполнение простых базовых практик позволяет постепенно достичь здоровья и долголетия тела, ясности ума и уравновешенности психо-эмоциональных проявлений. Вы становитесь гармоничны сами по себе и внутренний покой естественным образом проявляется в повседневной жизни.

За время 2-х часового мастер-класса Вы познакомитесь с теоретическими основами цигун и непосредственно прикоснетесь к практике под руководством опытного наставника. Некоторые упражнения вы вскоре вполне сможете выполнять самостоятельно.

В программе мастер-класса:

  • Знакомство с традиционной китайской системой оздоровления и самосовершенствования.
  • Медицинские и оздоровительные аспекты метода, практическая польза и рекомендации.
  • Особенности занятий, простота, доступность и универсальность практики.
  • Дыхательные упражнения на релаксацию и сосредоточение.
  • Приемы самомассажа для активизации всего организма.
  • Структурные упражнения на оздоровление и укрепление позвоночника, суставов, связок и сухожилий.
  • Упражнения для гармонизации работы внутренних органов и всех систем организма.
Анонсы текущих тренингов

Открыта запись, по четвергам

Астрология. Базовый курс Наталья Походина