Наличие Миссии жизни у человека, его высшей цели, придаёт опору, радость, энергию и желание действовать.
На первом этапе «Миссии жизни» мы работали с определением наших целей, выстраивали приоритеты, познакомились с тем, что часто цели являются вовсе не нашими и мы, вкладывая силы, энергию в реализацию чужих целей, по достижении оказываемся несчастными и обессиленными. На втором этапе мы больше сконцентрируемся на получении ресурсов для достижения целей, работе с препятствиями и техниках быстрого достижения желаемого.
Тренинг будет проходить в динамичной форме – теоретический материал чередуется с медитациями, групповыми дискуссиями и практическими упражнениями.
Что будет на тренинге:
- Работа с ограничивающими убеждениями, рамками
- Поведенческая терапия
- Медитации входа в ресурсные состояния
- Работа с фобиями, страхами
- Разделение с прежними партнёрами и закрытие прошлых отношений
- Медитации формирования намерения и притяжения желаемого
- Формирование навыков и привычек. Плюсы и минусы привычек. Работа с отрицательными привычками.
- Медитация «Встреча нового дня»
- Медитация «Перед сном»
- Работа со шкалой времени, переписывание негативных событий прошлого
- Работа с сомнениями и разочарованиями. Выход из состояния самобичевания и уныния.
Работа с ограничивающими убеждениями, рамками
Часто ограничивающие убеждения не дают человеку сдвинуться с места и он, желая получить что-то новое, действует по-прежнему, получая прежний результат. На тренинге мы будем работать с ограничивающими убеждениями, будем расширять круг возможностей для каждого человека, чтобы открылось больше путей для достижения целей.
Разделение с прежними партнёрами и закрытие прошлых отношений
Некоторые наши прошлые отношения могут формально закончиться, но по факту оставаться открытыми и постоянно выкачивают из нас энергию. На тренинге будут даны техники того, как корректно можно разорвать ненужные прошлые связи и перестать терять энергию. Часто, после такой работы, человек получает большой ресурс для реализации изменений в своей жизни и привлечению дополнительной энергии на достижение целей.
Медитации входа в ресурсные состояния
Данные медитации дадут возможность получать доступ к собственным ресурсам, поднимут Ваше настроение, дадут возможность поверить в себя.
Работа с сомнениями и разочарованиями. Выход из состояния самобичевания и уныния
Когда человек сомневается в чем-либо, то его раздирают различные, зачастую противоположные, мысли и каждую из них он кормит энергией. В таком случае картина напоминает басню о Лебеде, Раке и Щуке. Энергия стремительно рассеивается, человек измотан, а к цели не приблизился ни на шаг. На тренинге мы поговорим о том, как выходить из подобных состояний, как переходить в режим веры, когда человек знает, что цель будет его и идёт к ней, преодолевая все препятствия, а препятствия, как правило, сами расступаются перед ним.
Медитации формирования намерения и притяжения желаемого
Издревле существовали техники получения желаемого. Вопрос в том, что за всё нужно платить, вопрос как и чем. Часто опираюсь на эту идею, люди отказываются от своих желаний и намерений. Платить, конечно, придётся – старыми привычками, изменением круга общения и радостными хлопотами, но самая большая цена – это концентрация внимания на цели. Медитация поможет Вам каждый день сохранять свою цель в поле зрения, делать шаги по направлению к ней и верить в себя.
Формирование привычек и навыков. Плюсы и минусы привычек. Работа с отрицательными привычками
«Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Индийская пословица.
Для приобретения навыка, как правило, необходимо продолжительное время и постоянная работа над его формированием. Навык хорош тем, что для совершения какой-либо работы мы тратим гораздо меньше времени, энергии и получаем гораздо лучший результат. На тренинге мы рассмотрим важность формирования навыков, что для этого необходимо, что нужно учитывать, дадим рекомендации по приобретению привычек, выбору и формированию навыков, а также инструменты для устранения негативных привычек.
Медитация «Встреча нового дня»
Это медитация, которая создаёт положительный настрой в начале каждого дня, человек приобретает желание и силы для своих свершений. Участники тренинга получат запись для ежедневного прослушивания.
Медитация «Перед сном»
Очень важно в каком состоянии засыпает человек. Во сне наше подсознание прокручивает весь опыт прожитого дня. Медитация позволяет расслабиться, ощутить благодарность жизни за её красоту, подготовиться к хорошему сну и радостному пробуждению. Через некоторое время, кто-то сразу, кто-то – чуть позже, вы ощутите положительные изменения в вашей жизни и то, насколько полезна данная медитация. Участники тренинга получат запись для ежедневного прослушивания.
Работа с фобиями, страхами, переписывание негативных событий прошлого
Многие действия, ведущие к желаемым целям, мы не делаем из-за того что боимся. Некоторые страхи были сформированы в детстве или в юношестве, когда мы сталкивались с какой-то ситуацией и объективно не имели ресурсов для её преодоления. Теперь ситуация, в большинстве случаев, изменилась и мы с легкостью можем сделать шаг вперёд, но прежние страхи сковывают нас, и мы топчемся на месте. Мы подготовили для Вас техники для осознания причин торможения и проработки страхов.
