Вы здесь

Светлана Черевко

Кандидат мастера спорта по легкой атлетике. Преподаватель физвоспитания. Пятнадцатилетний опыт практики йоги.

Никогда не думала, что йога станет ее новой профессией. Конечно, за плечами и факультет физической культуры и спорта, и тридцатипятилетний стаж преподавания физвоспитания, и звание кандидата в мастера спорта по легкой атлетике... Но хотелось чего-то нового, что могло изменить жизнь к лучшему, заставить сердце биться по-новому. 

Впервые Светлана попала на занятия по йоге в Красноярске в 2000 году. На тот момент ей было пятьдесят. Ей так понравилось, что она стала заниматься каждый день.  Результаты усилий стали очевидны - нормализовался сон, постепенно ушли недуги, укрепилась нервная система, улучшились отношения с близким. Светлана подумала тогда: если ей удалось стать спортивной, подтянутой, а самое главное - здоровой в таком возрасте, то почему бы не помочь другим? 

Сейчас нашей героине 65, она тренирует в основном людей старшего возраста и ведет группу здоровья, где уделяет внимание классической постепенной растяжке тела. Разрабатывает для каждого из своих клиентов специальную программу с учетом их физического состояния и целей тренировок.

- «Я пробовала разные виды йоги и очень уважительно отношусь ко всем её направлениям», - говорит Светлана. – «Занятия, которые я провожу - восстанавливают силы и улучшают ваш жизненный тонус. Если говорить подробнее, то сейчас преподаю простую классическую йогу для позвоночника и суставов с элементами дыхательной техники. Она, кстати, очень успокаивает и расслабляет, снимает напряжение и стресс, помогает избавиться от негативных эмоций. Занимаюсь Хатха-йогой - это комплекс укрепляющих и оздоравливающих тело асан».

Наша героиня постоянно развивается - продолжает изучать классические асаны, посещает семинары, лекции ведущих мастеров йоги и международные конференции.

- «Не так давно принимала участие в проекте "Ночь йоги в метро" под эгидой индийского посольства и департамента Москвы. Из недавних интересных событий запомнились Дни йоги в России и марафон йоги. Здорово, что есть возможность обменяться опытом и знаниям, почерпнуть что-то новое».

В заключении Светлана советует верить в себя и в свои силы и относиться с уважением и вниманием к своему телу:  - «Моя цель - жить здоровой позитивной жизнью и помогать людям. Направлять их к радости и здоровью, вдохновлять к жизни - вот мое кредо».