Вы здесь

Счастье во флаконе: эфирные масла и настроение

Часть 1.

 
Об эфирных маслах сегодня знают почти все, их можно купить в любой аптеке и «лавке здоровья». Но, к сожалению, очень немногие знают о целительных и гармонизирующих свойствах эфирных масел, большинство по-прежнему воспринимают их лишь как «отдушку» для бани или ароматизации помещения. Сегодня у меня для вас хорошая новость – эфирные масла, если их правильно выбирать и правильно применять, могут стать настоящим «эликсиром» не только для нашего тела, но и для души, то есть для психики и настроения.
В нашей культуре часто недооценивают силу влияния запахов на человека, и очень зря! У эмбриона человека обонятельные клетки формируются на очень ранней стадии развития, а в первые часы жизни малыш узнает свою мать именно по запаху. Для всех млекопитающих (к которым относится и человек!) запах является мощным источником информации об окружающем мире. Именно обонятельный стимул может очень быстро изменить наше настроение. Вспомните запах любимой игрушки из детства … вкусного блюда … прекрасного цветка. У каждого из нас есть целый набор ароматов, способных мгновенно улучшить настроение и заставить сердце биться чуть быстрее. За эти реакции отвечает сложный механизм нашего так называемого «обонятельного мозга» - каждую секунду несколько миллионов(!) рецепторов направляют информацию в центры мозга, ответственные за чувства, эмоции, влечения, воспоминания и впечатления. Специалисты по НЛП считают, что если определенный запах у вас ассоциируется с каким-то человеком или событием, то это практически на всю жизнь, убрать эту «связку» невозможно. Зная это, мы можем осознанно ставить «ароматные якоря» на положительные эмоции и впечатления, чтобы потом, пользуясь определенным запахом, буквально создавать себе нужное настроение. Только важно помнить, что во всем, что касается нашего тела и психики, нужно соблюдать аккуратность и, не побоюсь модного слова, экологичность. Нашему носу не все равно, что «обонять»… Вспомните свое состояние после посещения парфюмерного магазина. Вы понюхали одни духи, вторые… пятые, и что? Все запахи уже смешались, голова тяжелая, хочется скорее на воздух… Совсем другое самочувствие после прогулки в лесу или у берега моря, где каждый вдох, наполненный живительными ароматами природы, наполняет тело энергией, снимает усталость и напряжение. Это происходит из-за того, что натуральные ароматы эфирных масел, выделяющихся растениями, эволюционно близки и понятны нашему организму. Они, как камертон, настраивают наше тело на верное «звучание» даже на клеточном уровне. А вот что надо делать с синтетическими запахами, наш мозг «не знает», поэтому и включает защитную реакцию в виде дискомфорта, тяжести и утомляемости. Поэтому если вы хотите почувствовать благотворное влияние эфирных масел в полной мере, не поскупитесь на достаточно дорогостоящие марки, применяемые в Профессиональной Ароматерапии. Основные критерии выбора – сдержанное оформление упаковки (без фотографий и «веселеньких» картинок), небольшой объем (как правило 1, 5 или 10 мл) и флаконы только из темного стекла.
 
Как же понять, какие масла способны помочь нам улучшить наше настроение? В популярной литературе дается масса советов в стиле «если у вас плохое настроение, возьмите такое-то масло, подышите его ароматом 5-10 мин., и все будет хорошо…». Все вроде бы просто и понятно, хотя возникает одно «но» - а если вам рекомендованный аромат совсем не нравится? Мне приходилось получать отзывы от «страдальцев», которые выбирали масла по «книжным» рекомендациям, применяли несмотря на то, что запах «не вызывал энтузиазма», а потом жаловались, что «ароматерапия не работает»…
На самом деле все гораздо проще и сложнее одновременно! Выбирая эфирные масла, нужно помнить о том, что «наше тело зачастую умнее наших мозгов». Если мы не совсем разучились слушать и понимать его, оно способно «подсказать» нам, что сейчас ему необходимо для нормальной работы. Вспомните, как иногда нас начинает буквально «тянуть» на определенные продукты, которые в это время кажутся очень вкусными и привлекательными. Тот же механизм работает и при выборе эфирного масла – если его запах вам кажется ОЧЕНЬ привлекательным, значит сейчас именно это масло принесет вам максимальную пользу и станет настоящим «гармонизатором» вашего настроения. В общем, ориентируйтесь прежде всего на собственное обоняние – это ваш главный «эксперт», а в следующий раз мы разберемся с тем, что может «рассказать» нам запах выбранного эфирного масла.
 
(Продолжение следует)